- Introduzione
- Scegliere le erbe giuste
- Istruzioni passo per passo per lo sciroppo per la tosse alla piantaggine
- Consigli per la raccolta e la conservazione delle erbe
- Ulteriori ricette di rimedi casalinghi
1. introduzione
In un periodo in cui raffreddori, tosse e mal di gola sono molto diffusi, molti si rivolgono ancora ai rimedi casalinghi della nonna per la tosse, grazie al loro efficace e naturale potere curativo.[1]. Il timo, la piantaggine e l'edera, noti per il loro supporto con la Combattere la bronchitesono spesso al centro di questi mezzi provati[1].
Queste erbe, che possono essere utilizzate sotto forma di tisane, inalazioni o tinture, non sono utili solo per la cura della salute. Sollievo dai sintomi del raffreddore ma offrono anche un'alternativa naturale ai trattamenti medici.[1]. Imparando a raccoglierli e a utilizzarli correttamente, possiamo trovare il modo di sostenere la nostra salute in modo delicato.[1].
2. selezione delle erbe giuste
Per il sollievo di Tosse e mal di gola Alcune erbe sono particolarmente efficaci. La scelta delle erbe giuste è fondamentale per ottenere i migliori risultati:
- Erbe mucolitiche:
- Erbe per il mal di gola:
- Erbe antibatteriche:
Queste erbe possono essere utilizzate in varie forme, come tè, tinture o inalazioni, per trattare efficacemente tosse e mal di gola.
3. istruzioni passo-passo per lo sciroppo per la tosse alla piantaggine
Sciroppo per la tosse alla piantaggine: istruzioni passo dopo passo
- Variante di ricetta 1 - metodo di cottura:
- Variante di ricetta 2 - preparazione a freddo:
- Ingredienti: Foglie di piantaggine, zucchero o miele, succo di limone, acqua [6].
- Istruzioni:
- Ricetta del miele di piantaggine:
Queste istruzioni vi permettono di preparare efficaci rimedi casalinghi per la tosse e il mal di gola utilizzando la piantaggine, una delle erbe medicinali più importanti per questi disturbi.
4. consigli per la raccolta e la conservazione delle erbe aromatiche
La raccolta precoce e la corretta conservazione sono fondamentali per preservare i poteri curativi delle erbe per la tosse e il mal di gola. Ecco alcuni consigli:
- Tempo di raccolta:
- L'ideale sarebbe raccogliere erbe come il timo, il basilico, l'erba cipollina e la melissa prima della fioritura, per conservarne tutto il sapore e gli oli aromatici. [10].
- Erbe come l'origano, il curry, la maggiorana, la santoreggia, la melissa e l'issopo sviluppano il loro sapore migliore quando vengono raccolte all'inizio della stagione di fioritura. [10].
- Per la maggior parte delle erbe, il momento migliore per la raccolta è la mattina, tra le 9 e le 10, per preservarne l'aroma. [10].
- Metodi di conservazione:
- Asciugatura: Adatti per erbe aromatiche come l'origano o il rosmarino. Appendetele a testa in giù in una stanza buia o stendetele su una griglia. Una volta asciutte, tagliatele a pezzetti [8].
- Congelamento: Ideale per erbe ricche d'acqua come basilico, prezzemolo o timo. Lavare, asciugare, tritare, porzionare e confezionare [8].
- Inserire: Produce oli, sciroppi o pesti alle erbe per un uso versatile [8].
- Stoccaggio:
- Conservare solo la quantità di erbe che verrà utilizzata entro 12 mesi per mantenere l'efficacia. [11].
- I contenitori in vetro sono ideali perché non reagiscono con altre sostanze e non rilasciano sostanze chimiche nocive. [11]. Evitare i contenitori di plastica perché possono reagire con gli oli vegetali e altre sostanze. [11].
5. ulteriori ricette di rimedi casalinghi
Oltre alla piantaggine, altre piante Piante medicinali un efficace sollievo per tosse e mal di gola. Ecco altre ricette di rimedi casalinghi basati sulle più importanti piante medicinali:
- Tè alla salvia[14]:
- Preparazione: Portare l'acqua a ebollizione, aggiungere le foglie di salvia e lasciare in infusione per almeno dieci minuti. Bere caldo per lenire il mal di gola e ottenere un effetto antibatterico.
- Succo di cipolla[13]:
- Preparazione: Tritare finemente una cipolla e metterla in un contenitore. Aggiungere due cucchiai di miele o 150 g di zucchero grezzo. Lasciare in infusione per almeno cinque ore, meglio se per tutta la notte. Spremere la cipolla e raccogliere il succo. In caso di tosse, prenderne un cucchiaino ogni ora.
- Tè allo zenzero[14]:
- Preparazione: Sbucciare e tritare lo zenzero e lasciarlo in infusione in acqua calda per almeno dieci minuti. Questo tè aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre le infiammazioni.
Queste ricette sfruttano le proprietà antisettiche, antinfiammatorie e antidolorifiche dei loro ingredienti per trattare efficacemente tosse e mal di gola.
Altre domande e risposte sui rimedi casalinghi
Quali erbe possono aiutare la tosse e il mal di gola?
Le seguenti erbe possono essere utilizzate per lenire il mal di gola:
- Fiori di camomilla
- Salvia
- Erba di menta
- Erba di timo
- Piantaggine
Quali erbe sono particolarmente efficaci per calmare la tosse?
Il timo e l'edera sono particolarmente efficaci per calmare la tosse. Non solo aiutano a calmare lo stimolo a tossire, ma anche a sciogliere la tosse. Il timo ha anche un effetto antispasmodico che rilassa i bronchi. Si consiglia un infuso di queste erbe, eventualmente addolcito con miele.
Quali sono le misure migliori contro il mal di gola e la tosse?
Cinque consigli efficaci contro il mal di gola e la tosse:
- Succhiare caramelle o pastiglie per stimolare la produzione di saliva e idratare le mucose della bocca e della gola.
- Bere molti liquidi per mantenere le mucose idratate, a condizione che non vi siano problemi medici.
- Fare dei gargarismi per detergere e lenire le mucose.
- Proteggono la gola riducendo al minimo lo sforzo della voce.
- Tenere il collo al caldo per evitare ulteriori irritazioni.
Il rosmarino è efficace nel trattamento della tosse?
Sì, il rosmarino è antibatterico grazie ai suoi forti oli essenziali e può essere utile per le malattie da raffreddamento come raffreddore, tosse e mal di gola. Le inalazioni di rosmarino possono essere particolarmente benefiche. Il rosmarino essiccato ha anche una lunga durata di conservazione.
Youtube
Riferimenti
[1] – https://www.krautundrueben.de/hausmittel-diese-kraeuter-lindern-husten-halsweh-und-fieber-2123
[2] – https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/infektionskrankheiten/grippe-erkaeltung/kraeuter-gegen-erkaeltung
[3] – https://bad-heilbrunner.de/welt-der-kraeuter/blog/halsweh-tees-kraeuter-und-natuerliche-hausmittel/
[4] – https://www.avogel.ch/de/ihre-gesundheit/tipps/husten/heilpflanzen.php
[5] – https://almsinn.at/heimische-kraeuter-bei-husten-und-erkaeltung/
[6] – https://www.mein-schoener-garten.de/lifestyle/gesund-leben/hustensaft-selber-machen-32171
[7] – https://mein-kraeuterkeller.de/spitzwegerich-hustensaft
[8] – https://www.proplanta.de/ratgeber/ernaehrung/kraeuter-tipps-zum-anbau-ernte-lagerung_tipps1557412331.html
[9] – https://www.plantura.garden/kraeuter/kraeuter-anbauen/kraeuter-ernten
[10] – https://www.krautundrueben.de/kraeuter-trocknen-und-richtig-aufbewahren-unsere-biogarten-welt
[11] – https://www.wiesenwohl.de/heilkraeuter-richtig-aufbewahren/
[12] – https://blog.sonnenkind.ch/spitzwegerich-hustensirup/
[13] – https://www.hna.de/verbraucher/grippe-gesundheit-hausmittel-oma-top-vier-rezepte-husten-halsschmerzen-erkaeltung-zr-92765446.html
[14] – https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Erkaeltung-mit-Husten-und-Schnupfen-Diese-Hausmittel-helfen,erkaeltung196.html
[15] – https://www.muenchener-verein.de/ratgeber/gesundheit/hausmittel-bei-erkaeltung/
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