- Introdução
- Escolher as ervas certas
- Instruções passo-a-passo para o xarope para a tosse de ribwort
- Dicas para colher e armazenar ervas aromáticas
- Receitas adicionais de remédios caseiros
1. introdução
Numa altura em que as constipações ligeiras, a tosse e as dores de garganta são comuns, muitas pessoas continuam a recorrer aos remédios caseiros da avó para a tosse, graças aos seus poderes curativos eficazes e naturais[1]. O tomilho, a banana-da-terra e a hera, conhecidos pelo seu apoio à Luta contra a bronquiteestão frequentemente no centro destes meios comprovados[1].
Estas ervas, que podem ser utilizadas sob a forma de chás, inalações ou tinturas, não são apenas úteis para a Alívio dos sintomas de constipação úteis, mas também oferecem uma alternativa natural aos tratamentos médicos[1]. Aprendendo a colhê-las e a utilizá-las corretamente, podemos encontrar formas de apoiar a nossa saúde de uma forma suave[1].
2. seleção das ervas adequadas
Para o alívio de Tosse e dor de garganta certas ervas são particularmente eficazes. A escolha das ervas corretas é crucial para obter os melhores resultados:
- Ervas mucolíticas:
- Ervas para a dor de garganta:
- Ervas antibacterianas:
Estas ervas podem ser utilizadas de várias formas, como chás, tinturas ou inalações, para tratar eficazmente a tosse e as dores de garganta.
3. Instruções passo-a-passo para o xarope para a tosse de ribwort
Xarope para a tosse à base de erva-cidreira: instruções passo a passo
- Variante 1 da receita - método de cozedura:
- Variante 2 da receita - preparação a frio:
- Receita de mel de artemísia:
Estas instruções permitem-lhe fazer remédios caseiros eficazes para a tosse e a dor de garganta utilizando a erva-dos-prados, uma das ervas medicinais mais importantes para estas queixas.
4. dicas para colher e armazenar ervas aromáticas
A colheita precoce e o armazenamento adequado são cruciais para preservar os poderes curativos das ervas para a tosse e a dor de garganta. Aqui ficam algumas dicas:
- Tempo de colheita:
- Idealmente, as ervas como o tomilho, o manjericão, o cebolinho e a erva-cidreira devem ser colhidas antes de florescerem, a fim de preservar todo o seu sabor e óleos aromáticos [10].
- As ervas aromáticas como os orégãos, a erva-caril, a manjerona, a segurelha, a erva-cidreira e o hissopo desenvolvem o seu melhor sabor quando são colhidas no início da época de floração [10].
- Para a maioria das ervas, a melhor altura para colher é de manhã, entre as 9 e as 10 horas, para preservar o sabor [10].
- Métodos de armazenamento:
- Secagem: Adequado para ervas aromáticas como os orégãos ou o alecrim. Pendure-as de cabeça para baixo numa sala escura ou espalhe-as numa grelha. Depois de secas, cortar em pedaços [8].
- Congelar: Ideal para ervas ricas em água, como o manjericão, a salsa ou o tomilho. Lavar, secar, cortar, porcionar e embalar [8].
- Inserir: Produz óleos de ervas, xaropes ou pestos para uma utilização versátil [8].
- Armazenamento:
- Conservar apenas a quantidade de ervas que será utilizada nos 12 meses seguintes para manter a eficácia [11].
- Os recipientes de vidro são ideais, uma vez que não reagem com outras substâncias nem libertam químicos nocivos [11]. Evitar recipientes de plástico, pois podem reagir com óleos vegetais e outras substâncias [11].
5. receitas adicionais de remédios caseiros
Para além da banana-da-terra, outros Plantas medicinais alívio eficaz para tosses e dores de garganta. Aqui estão outras receitas de remédios caseiros baseados nas plantas medicinais mais importantes:
- Chá de salva[14]:
- Preparação: Ferver água, adicionar folhas de salva e deixar em infusão durante pelo menos dez minutos. Beber quente para acalmar uma dor de garganta e obter um efeito antibacteriano.
- Sumo de cebola[13]:
- Preparação: Pique finamente uma cebola e coloque-a num recipiente. Adicione duas colheres de sopa de mel ou 150 g de açúcar bruto. Deixar em infusão durante pelo menos cinco horas, idealmente durante a noite. Espremer a cebola e recolher o sumo. Se tiver tosse, tome uma colher de chá de hora a hora.
- Chá de gengibre[14]:
- Preparação: Descasque e pique o gengibre e deixe-o em infusão em água quente durante pelo menos dez minutos. Este chá ajuda a fortalecer o sistema imunitário e a reduzir a inflamação.
Estas receitas utilizam as propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e analgésicas dos seus ingredientes para tratar eficazmente a tosse e as dores de garganta.
Outras perguntas e respostas sobre remédios caseiros
Que ervas podem ajudar a tratar a tosse e as dores de garganta?
As seguintes ervas podem ser utilizadas para aliviar uma dor de garganta:
- Flores de camomila
- Erva de salva
- Erva de menta
- Erva de tomilho
- Plátano-das-areias
Que ervas são particularmente eficazes para acalmar a tosse?
O tomilho e a hera são particularmente eficazes para acalmar a tosse. Não só ajudam a acalmar a vontade de tossir, mas também a aliviar a tosse. O tomilho tem também um efeito antiespasmódico que relaxa os brônquios. Recomenda-se uma infusão destas ervas, eventualmente adoçada com mel.
Quais são as melhores medidas contra as dores de garganta e a tosse?
Cinco conselhos eficazes contra as dores de garganta e a tosse:
- Chupar rebuçados ou pastilhas para estimular a produção de saliva e hidratar as membranas mucosas da boca e da garganta.
- Beber muitos líquidos para manter as membranas mucosas hidratadas, desde que não haja preocupações médicas.
- Gargarejar para limpar e acalmar as membranas mucosas.
- Proteger a garganta, minimizando a tensão sobre a voz.
- Manter o pescoço quente para evitar irritações adicionais.
O alecrim é eficaz no tratamento da tosse?
Sim, o alecrim é antibacteriano devido aos seus fortes óleos essenciais e pode ser útil para constipações como gripes, tosse e dores de garganta. As inalações com alecrim podem ser particularmente benéficas. O alecrim seco também tem um longo prazo de validade.
Youtube
Referências
[1] – https://www.krautundrueben.de/hausmittel-diese-kraeuter-lindern-husten-halsweh-und-fieber-2123
[2] – https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/infektionskrankheiten/grippe-erkaeltung/kraeuter-gegen-erkaeltung
[3] – https://bad-heilbrunner.de/welt-der-kraeuter/blog/halsweh-tees-kraeuter-und-natuerliche-hausmittel/
[4] – https://www.avogel.ch/de/ihre-gesundheit/tipps/husten/heilpflanzen.php
[5] – https://almsinn.at/heimische-kraeuter-bei-husten-und-erkaeltung/
[6] – https://www.mein-schoener-garten.de/lifestyle/gesund-leben/hustensaft-selber-machen-32171
[7] – https://mein-kraeuterkeller.de/spitzwegerich-hustensaft
[8] – https://www.proplanta.de/ratgeber/ernaehrung/kraeuter-tipps-zum-anbau-ernte-lagerung_tipps1557412331.html
[9] – https://www.plantura.garden/kraeuter/kraeuter-anbauen/kraeuter-ernten
[10] – https://www.krautundrueben.de/kraeuter-trocknen-und-richtig-aufbewahren-unsere-biogarten-welt
[11] – https://www.wiesenwohl.de/heilkraeuter-richtig-aufbewahren/
[12] – https://blog.sonnenkind.ch/spitzwegerich-hustensirup/
[13] – https://www.hna.de/verbraucher/grippe-gesundheit-hausmittel-oma-top-vier-rezepte-husten-halsschmerzen-erkaeltung-zr-92765446.html
[14] – https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Erkaeltung-mit-Husten-und-Schnupfen-Diese-Hausmittel-helfen,erkaeltung196.html
[15] – https://www.muenchener-verein.de/ratgeber/gesundheit/hausmittel-bei-erkaeltung/
